양배추 수프는 훌륭한 충전제 역할을 하며 이것이 다이어트의 핵심이 되는 이유입니다. 아마도 이것이 이 다이어트가 수년 동안 지속되어 왔으며 여전히 인기를 유지하고 있는 이유 중 하나일 것입니다. 보세요, 다이어트 주간에는 양배추 수프를 먹고 싶을 때 언제든지 마음껏 먹을 수 있습니다. 그렇다고 수프 자체에 마법의 특성이 전혀 없다는 의미는 아닙니다.
포만감을 유지하는 이러한 방법을 제공함으로써 다이어트를 비참한 고문으로 만들 수 있는 움츠러들고 배고픈 느낌을 피할 수 있습니다. 그것은 그 자체로 성공을 위한 더 많은 기회를 만듭니다. 이 계획은 계획의 7일 동안 무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는지에 대한 구체적인 지침을 제공합니다.
매일 특정 음식만 먹을 수 있지만 먹는 음식은 매일 달라집니다. 그렇게 하면 지루해져서 혐오감에 포기할 가능성이 줄어듭니다. 또 다른 장점은 정말 이국적인 값비싼 음식을 살 필요가 없다는 것입니다. 야채, 과일, 고기, 우유까지 포함되지만 빵과 과자는 포함되지 않습니다.
여기에 거의 확실한 체중 감량의 비결이 있습니다. 허용되는 음식에는 대부분의 지방뿐만 아니라 모든 과자와 빵이 빠져 있습니다. 결국에는 지방 함량도 낮고 칼로리 제한 다이어트를 하게 됩니다. 대부분의 사람들이 이렇게 먹으면 살이 빠지는 것은 확실한 사실이다.
이것이 먹는 좋은 방법입니까? 확실히 장기적으로 먹는 방법은 아닙니다. 신체에는 더 많은 탄수화물과 지방뿐만 아니라 더 많은 다양성이 필요합니다. 그러나 결국 이것은 단지 일주일간의 식습관일 뿐 새로운 생활 방식을 제안하는 것이 아닙니다.
동기 부여는 대부분의 모든 형태의 체중 감량에 핵심입니다. 하지만 장기적으로 달성할 것으로 예상할 수 있는 일주일에 1파운드 정도를 감량하는 것은 진행 속도가 너무 느려 진전을 전혀 볼 수 없습니다. 양배추 수프 다이어트와 같은 단기적인 식사 계획이 실제로 무언가를 성취할 수 있는 곳입니다. 라이프스타일 변화에서 벗어나 유행하는 다이어트로 인해 지속적인 체중 변화가 발생하는 경우는 거의 없습니다. 다이어트는 더 나은 변화를 위한 실제 구성 요소가 될 수 있으며 지속적이고 긍정적인 결과를 가져오는 더 나은 건강과 체력을 위한 프로그램의 일부가 될 수 있다는 것은 습관과 행동의 실제 변화의 일