물론, 옵션 중 하나는 치과에 가는 것입니다. 하지만 이것만으로는 충분하지 않으며, 예방 조치를 취하고 집에서 스스로 몇 가지 치료법을 시도해야 합니다. 하지만 치아의 민감성을 줄이기 위해서는 치료법에 대한 적절한 지식이 필요합니다.
치아 민감도를 줄이는 데 사용할 수 있는 가정 요법이 있습니다. 여기서 언급할 가치가 있는 것은 치아 민감도는 치료 가능한 문제이며, 몇 가지 훌륭한 가정 요법으로 이를 제어할 수 있다는 것입니다. 치아 민감도를 줄이기 위해 적용할 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.
1. 오일 풀링
참깨나 코코넛 오일로 오일 풀링하기 – 이것은 인도의 전통적인 아유르베다 관행 중 하나입니다. 이것은 사람들이 치아 민감성을 줄이는 데 완벽하게 도움이 될 수 있습니다.
이 방법은 뱉기 전에 몇 분 동안 입 안에 기름을 헹구는 것을 포함합니다. 2009년에 실시된 연구에 따르면 참기름 풀링은 치과의사가 치은염이라고 부르는 잇몸 질환의 증상을 완화할 수 있습니다. 2015년의 파일럿 연구도 이 결과를 뒷받침했습니다.
연구에 따르면, 치은염으로 인해 잇몸이 후퇴한 사람들에게 치아 민감증이 더 흔하게 나타납니다.
2. 정향 젤
오랫동안 사람들은 치통을 줄이기 위해 정향 젤을 사용해 왔습니다. 연구에 따르면 이 제품의 이점은 훨씬 더 많습니다.
2006년 연구에서 정향 젤과 국소 벤조카인을 비교했습니다. 이 젤은 바늘을 삽입하기 전에 사람의 잇몸을 마취하는 데 사용되었습니다. 그 결과 정향 젤은 벤조카인만큼 효과적일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
정향 젤이나 오일을 바르면 잇몸이 치아 민감성과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과학자들이 이와 관련하여 더 많은 연구를 수행해야 합니다.
3. 구아바 잎
치아 민감증이나 통증을 줄이는 방법 중 하나는 구아바 잎을 씹거나 구아바 잎 추출물이 함유된 국소 젤을 사용하는 것입니다.
구아바 잎의 건강상 효능에 대한 2017년 연구에 따르면, 구아바 플라보노이드가 풍부한 추출물은 통증 완화, 항염, 항균 특성으로 인해 치통을 치료할 수 있는 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다.
4. 강황
강황은 염증을 줄이는 아유르베다 치료제입니다. 노란색 향신료이며 쿠르쿠민이 들어 있어 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
강황과 물을 섞어서 과거를 만들어 볼 수 있습니다. 그 후, 치통과 민감성을 줄이기 위해 잇몸에 문지르는 것이 필요합니다. 그러나 강황의 이러한 사용을 뒷받침하는 과학적 연구는 없지만 사람들의 경험은 우리에게 이것을 시사하는 가장 좋은 것입니다.